कात्तिक २५, २०८०
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौं, २८ माघ — मातापिताका लागि बच्चा जन्माउनु सौभाग्यको कुरा हो । केही मातापिता चाहिँ आर्थिक अवस्थाका कारण जम्मा एक बच्चा पाउन चाहन्छन् ।
तर दोस्रो बच्चा पाउनुपर्ने दबाब जोडीहरूलाई परिरहेको हुन्छ । अनि उनीहरू प्लानिङ गर्न थाल्छन् । यस क्रममा उनीहरू दुई बच्चाका बीच उमेरमा कति अन्तर हुनुपर्छ भन्ने पनि बिर्सन्छन् ।
त्यसो त बच्चा जन्माउने र प्लान गर्ने मातापिताको निजी विषय हो तैपनि सबै मातापिताले आमा र बच्चाको स्वास्थ्यका लागि केही कुरामा ध्यान दिनैपर्ने हुन्छ ।
दोस्रो बच्चा प्लान गर्नुअघि आमाको स्वास्थ्यमा अवश्य ध्यान दिनुपर्छ । महिलाले पहिलो बच्चालाई जन्माएपछि पूर्ण रूपमा स्वस्थ भएपछि मात्र दोस्रो विवाहको बारेमा सोच्नुपर्छ । पहिलो र दोस्रो बच्चाका बीच असाध्यै धेरै वा अत्यन्तै कम
अन्तर हुँदा समस्या आइलाग्छन् ।
पहिलो र दोस्रो बच्चाका बीच कम्तीमा दुई वर्षको ग्याप त हुनैपर्छ । कम अन्तर हुँदा दुवै बच्चालाई नराम्रो असर पर्छ । दुवै बच्चालाई एकैचोटि स्तनपान गराउन, रातभरि उनीहरूका लागि जाग्राम बस्न अनि दुई बच्चाको जिम्मेवारी
एकैचोटि उठाउन थाल्दा आमाको स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पर्छ ।
दुई बच्चाबीच तीन वर्षको अन्तर हुँदा पहिलो बच्चा अलि बुझ्ने भएको हुन्छ । अनि बच्चा जन्माएर स्तनपान गराएपछि आमाको शरीरमा आएको कमजोरी त्यतिखेरसम्म ठीक भइसकेको हुन्छ । यसबाहेक बच्चाहरूको उमेरमा अन्तर
हुँदा दुवै बच्चालाई सही तरिकाले भरणपोषण गर्न आमाबालाई सहज हुन्छ ।
विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार, पहिलो बच्चा पाएको दुई वर्षमा महिला अर्को बच्चा जन्माउन योग्य भएकी हुन्छिन् ।
अनि धेरै ग्याप राखेर बच्चा जन्माउँदा पनि अनेकथरी जटिलताहरू आउन सक्छन् ।
एजेन्सी
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...
रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन । सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...
कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...