काठमाडौं — चना एक गुणकारी खाद्य पदार्थ हो । यसमा आइरन, प्रोटीन तथा कैयौं किसिमका खनिजहरू पाइन्छन् जसले शरीरलाई ऊर्जा दिन्छन् ।

कमजोरी हटाउने
चनामा प्रशस्त एन्टीअक्सिडेन्ट हुनाले यसको नियमित सेवनले शारीरिक कमजोरी हटाउँछ ।

मुटुरोग
चना खाँदा कोलेस्ट्रोल नियन्त्रणमा रहन्छ । यसबाट मुटुरोगको खतरा घट्छ र मुटु स्वस्थ रहन्छ ।

रक्ताल्पतामा लाभ
चनामा आइरनको मात्रा अधिक हुने भएकाले रक्ताल्पताको समस्या छ भने नियमित खानुस् ।

मिर्गौला सफाइ
चनामा फस्फोरस हुन्छ र यसले हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउँछ अनि मिर्गौलाबाट अतिरिक्त नून निकाल्छ ।

स्वस्थ छाला
चना चपाएर खाँदा छाला स्वस्थ र चमकदार हुन्छ । दिनदिनै चना खाँदा छालासम्बन्धी समस्याहरू हराउँछन् ।

पिसाबको समस्या
तपाईंलाई घरिघरि पिसाब लाग्ने समस्या छ भने भिजाएको चनासँग सक्खर मिसाएर खानुस् । यसो गर्दा पिसाबको समस्याबाट मुक्त होइन्छ ।

एजेन्सी