मंसिर १७, २०८०
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
फागुन ६, २०७६
बलिउडका उत्कृष्ट म्यूजिक कम्पोजर विशाल डडलानीलाई पछिल्लो ९ वर्ष चुरोटको लत लागेको थियो। र, उनको आवाजलाई नै हानी पुर्याउन थालेको थियो।
तर, उनले गत वर्ष सेप्टेम्बरमा धुम्रपान छाडे। विशालले आफ्नो यो यात्रालाई इन्स्टाग्राममा शेयर गरेका छन्।
नुसरत फतेह अली खानको गीत गाउँदै गरेको भिडियो सार्वजनिक गरेका उनले क्याप्सनमा ‘पछिल्लो एक दशकमा हजारौँ चुरोट पिउँदा आफ्नो आवाजमा पुगेको क्षतिबारे उल्लेख गरेका छन्।
उनले आफ्नो यस भिडियो क्याप्सनमा लेखेका छन्,‘मैले अगस्ट २०१९ को अन्तिम दिन चुरोट छोडेको थिएँ। लगातार ९ वर्ष प्रतिदिन ४० भन्दा बढी चुरोट पिउँदै रहे र एक वर्ष मैले वेपिङ पनि प्रयोग गरे। जो चुरोटभन्दा पनि राम्रो थियो। यस बाहेक कन्सर्ट्स र रेकर्डिङको क्रममा आफ्नो आवाजलाई एब्यूज पनि गरे। र, आवाजले मेरो साथ छोडी दियो।'
उनले यो पनि भनेका छन्, 'मैले कसैलाई बताएन तर साँचो यो हो कि म स्ट्रग्ल गरिरहेको थिए। मेरो रेन्ज, कन्ट्रोल, टोन, सबै गडबड भइरहेको थियो। सफ्ट तरिकाबाट गीत, मेरा लागि टाढाकाे विषय बनिरहेको थियो। जोकोही गायक यो कुरा मान्छन् कि लाउड गीतभन्दा मुश्किल सफ्ट तरिकाका गीत हुन्छन्। तपाईँहरुले पछिल्लो २ वर्षमा मबाट जति गीत सुन्नुभयो, ती कुनै पनि हिसावले ओरिजिनल साउन्डका थिएनन्।’
उनले अगाडि थपेका छन्, ‘तर मैले पछिल्लो ६ महिनाबाट चुरोटलाई पूर्ण रुपमा छाडेको छु। मलाई महसुस भएको छ कि मेरो त्यो आवाज फिर्ता भइसकेको छ,जो पहिले थियो। मेरो क्लीन टोन फिर्ता आएको छ। मेरो कन्ट्रोल राम्रो भएको छ, पहिले गीत गाउँदा अनकंफर्टेबल र दुखाइ महसुस हुन्थ्यो। तर, अब म गाउने क्रममा खुसी महसुस गर्छु। मेरो भन्नुको मतलब हो कि यदि तपाई धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने आफूलाई नै पूरै रुपमा ड्यामेज गर्नुअघि तुरुन्त छाड्नुस्।'
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
ललितपुरको गोदावरीस्थित सनराइज हलमा नेकपा (एमाले)का दुई महत्वपूर्ण कार्यक्रम भए । एमालेको प्रथम विधान महाधिवेशन (२०७८ असोज १५ र १६ गते) सनराइज हलमै भएको थियो । विधान महाधिवेशनले विभाजनदेखि चौतर्फी घेराबन्दी...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...