मंसिर १७, २०८०
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
आजकलको व्यस्त जिन्दगीमा मानिसहरूमा स्ट्रेस र तनाव द्रुत गतिमा बढिरहेको छ ।
यसले मानिसहरूको निद्रा बिगारिरहेको छ । राम्रो निद्रा नलागेकाले भोलिपल्ट दिनभरि थाकेको अनुभव हुन्छ ।
राम्रो निद्रा पाएमा नै शरीर स्वस्थ र ताजा रहन्छ । त्यसैले वयस्क व्यक्तिले कम्तीमा आठ घन्टा सुत्नुपर्छ ।
अनिद्राको समस्या छ भने राति सुत्ने बेलामा तातो दूधमा घ्यू राखेर पिउने गर्नुस् । यसले दिमागका नसाहरू शान्त बनाइदिन्छ । शरीर रिल्याक्स हुन्छ र मूड राम्रो हुन्छ ।
दूधमा घ्यू राखेर पिउँदा शरीरको पाचनप्रणाली सही रहन्छ । यो पिउँदा शरीरभित्र एन्जाइमहरू रिलीज हुन्छन् र पाचनशक्ति बढ्छ । पेटका समस्या हराउँछन् ।
घ्यूले हाड पनि बलियो बनाउँछ । तपाईंलाई जोर्नीको समस्या छ भने घ्यू र दूध पिउने गर्नुस् । यसले सुन्निएकोमा पनि आराम दिन्छ ।
दूधमा घ्यू हालेर पिउँदा छाला स्वस्थ र चम्किलो हुन्छ । यो प्राकृतिक मोइस्चराइजर भएकाले छालालाई पोषण दिन्छन् र आद्र्र राख्छन् । दूधमा घ्यू राखेर पिउँदा चाउरी पर्न पाउँदैन र सुक्खापन हराउँछ ।
यसले शरीरको मेटाबोलिजम बढाउँछ अनि पेटमा ग्यास जम्मा हुन पाउँदैन । मुखमा फोकाफोकी पनि आउँदैनन् ।
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...
रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन । सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...
कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...