कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
साउन १४, २०७६
काठमाडौं – कानमा विद्युतीय डिभाइसले काउकुती लगाउँदा व्यक्ति बुढ्यौलीमा थप स्वस्थ बन्न सहयोग पुग्ने वैज्ञानिकहरूले बताएका छन् ।
टाउकोको भेगस नसालाई उत्तेजित पार्दा व्यक्तिको स्नायु प्रणाली र महत्त्वपूर्ण पाचन प्रक्रियालाई जीवन्त बनाउने देखिएको छ । उक्त प्रणाली उमेर बढेसँगै कमजोर हुन्छ ।
अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, यसो गर्दा उच्च रक्तचाप, मुटुरोग र मुटुको अनियमित चालको जोखिम कम हुन्छ ।
दिनको १५ मिनेट मात्र कुतकुत्याउँदा पनि ५५ वर्षभन्दा माथिका मानिसमा वाञ्छित असर देखिएपछि वैज्ञानिकहरू उत्साहित भएका छन् ।
बेलायतको लीड्स विश्वविद्यालयका विज्ञहरूले २९ जना स्वस्थ स्वयंसेवीमा ट्रान्सक्युटेनीयस भेगस नर्भ स्टिमुलेसनको परीक्षण गरेका छन् ।
यसबाट पारासिम्पथेटिक स्नायु प्रणालीको गतिविधि बढेको पाइयो । यो प्रणालीले मुटुको चाल र पाचन प्रणाली नियन्त्रण गर्छ ।
केही स्वयंसेवकहरूले यसबाट उपचारका क्रममा आफ्नो निद्रा र मानसिक स्वास्थ्य सुध्रिएको बताए ।
मानिसहरू बूढो हुँदै जाँदा स्नायु प्रणाली प्रायः अप्रभावकारी बन्दै जान्छ र उनीहरूको मुटुमा समस्या देखिन थाल्छ । तर भेगस नसालाई उत्तेजित गरेर यसलाई उल्ट्याउन सकिन्छ ।
एजेन्सी
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...
रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन । सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...
कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...