कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
स्वप्नदोष नाम त्यस्तो रहन गएपनि यो आफैंमा कुनै दोष होइन, एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो । शरीरको क्रिया मात्र हो यो ।
पुरुषलाई निद्राका बेलामा हुने वीर्यपात वा स्खलनलाई स्वप्नदोष भनिन्छ । अंग्रेजीमा यसलाई स्पर्माटोरिया, वेट ड्रीम वा नक्टर्नल एमिसन भनिन्छ । सामान्य अवस्थामा स्त्रीसँग संभोगरत पुरुषले चरम अवस्थामा वीर्यपात गर्छ तर स्वप्नदोष हुँदा चाहिँ स्त्रीभोगको कल्पनाले नै वीर्यपात गराउँछ । स्वप्नदोष हटाउनका लागि संयमित आहार, योगासन, ध्यान र सात्विक विचारमा जोड दिनुपर्छ ।
पेट र पिठ्युँको तल्लो भागमा चिसो वा तातो पानीले सेक्दा पनि स्वप्नदोषबाट मुक्ति पाइन्छ । तात्तातो, तारेको र मसालायुक्त खानेकुरा नखाने, सुप र फलफूलको जुस प्रशस्त पिउने अनि दूधदहीका अलावा सलाद खाने गर्दा स्वप्नदोष आउँदैन ।
दिनदिनै व्यायाम गर्दा पनि शारीरिक ऊर्जाको सही प्रयोग हुन पाउँछ र स्वप्नदोष ढिम्किन पाउँदैन । व्यायाम गरेपछि शरीर थाक्छ र राम्रो निद्रा आउँछ । कामुक पुस्तक र फिल्मबाट टाढा रहने अनि बढ्ता हस्तमैथुन नगर्ने हो भनेपनि स्वप्नदोष आउँदैन ।
भिटामिन बीयुक्त खानेकुरा खाने गर्दा पनि स्वप्नदोष हट्छ । अत्यधिक हस्तमैथुन गर्दा वीर्य पातलो हुन जान्छ । यही पातलो वीर्य नै स्वप्नदोषबाट बाहिरिन्छ ।
वीर्यलाई गाढा बनाउन शिरीषको बिउको दुई ग्राम धूलोमा चार ग्राम सक्खर मिसाएर दिनदिनै खानुहोला । प्याजको रस ६ ग्राम, गाईको घ्यु चार ग्राम र मह तीन ग्राम बिहान बेलुका चाट्दा पनि स्वप्नदोष आउँदैन ।
इमलीलाई पानीमा भिजाएर त्यसको बोक्रा निकाल्नुस् । त्यो सुकेपछि मसिनो धूलो बनाउनुस् । अनि त्यसलाई सिसीमा बन्द गर्नुस् । एक चम्चा दिनमा तीनचोटि दूधका साथ सेवन गर्नुस् ।
अमलाको बीस मिलिलिटर रसमा एक ग्राम अलैंचीको दाना र इसबगोल बराबरी मिसाउनुस् । अनि एक एक चम्चा बिहान बेलुका नियमित रूपमा जलका साथ सेवन गर्नुस् । स्वप्नदोष पनि आउँदैन, वीर्य पनि गाढा हुन्छ ।
एजेन्सी
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
ललितपुरको गोदावरीस्थित सनराइज हलमा नेकपा (एमाले)का दुई महत्वपूर्ण कार्यक्रम भए । एमालेको प्रथम विधान महाधिवेशन (२०७८ असोज १५ र १६ गते) सनराइज हलमै भएको थियो । विधान महाधिवेशनले विभाजनदेखि चौतर्फी घेराबन्दी...
हामी १५औं अन्त्य गरेर १६औं योजनाको तयारीमा जाँदै छौं । दलका शीर्ष नेताबीच १६औं योजनाको विषयमा छलफल भएको छ । १५औं योजनाको असफलता र नमिलेका कुरालाई १६औं मा सुधार्छौं । हाम्रो गन्तव्य कहाँ हो भन्ने संविधानले ...
सच्चा लोकतन्त्रमा सिमान्तमा रहेको नागरिकले पनि यो देश मेरो हो भन्ने अनुभूति गर्न सक्नेछ- माहात्मा गान्धी । माथि गान्धीको भनाइ किन उद्धृत गरिएको हो भने नयाँ वर्षको आगमन भैसकेको छ र २०८० को बिदाइ बडो हर्षपूर्वक...