कात्तिक १६, २०८०
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
प्राय व्यक्तिले यो सोच्छन् कि फलफूल खाने कुनै खास समय हुँदैन, जतिबेला खाएपनि हुन्छ । यदि तपाईपनि यस्तो सोच्नुहुन्छ भने अब त्यस्तो सोचाई त्यागिदिनुहोस् ।
फलफूल खाने पनि सही र गलत समय हुन्छ । सही समयमा खाँदा मात्रै फलफूलले शरीरमा फाइदा पुर्याउँछ ।
कतिपय व्यक्तिको बानी हुन्छ खानासँगै या खाना खाएलगत्तै फलफूल पनि खाने । तर यस्तो बानी स्वास्थ्यका लागि एकदमै नराम्रो हो । खाना खानुभन्दा आधा घण्टा अगाडि अथवा खाना खाइसकेको आधा घण्टा पछि मात्रै फलफूल खानुहोस् । अन्यथा तपाईलाई पाचन तथा एसिडिटी सम्बन्धी समस्या हुन सक्छ ।
विहानको समयमा फलफूलसको सेवन स्वास्थ्य तथा शरीरका लागि सबैभन्दा बढी फाइदाजनक हुन्छ । तर केही फल यस्ता पनि छन्, जसलाई विहान खाली पेट खानु हानिकारक हुन्छ । अमिला फलहरु जस्तै सुन्तला, मौसमी खालीपेट खाँदा एसिडिटी बढ्न सक्छ ।
यदि तपाई पनि त्यस्तो व्यक्ति हुनुहुन्छ, जो स्वाद बढाउन तथा हेल्दी हुने विश्वासले फललाई दुध तथा दहीसँग खान्छन् । यदि यस्तो गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै यो बानी त्याग्नुहोस् । दुध तथा दहीसँग फलफूल खाँदा स्वास्थ्य सम्बन्धी अनेक समस्या देखा पर्छन् ।
केही फल मिर्गौला, पथ्थरीजस्ता रोगबाट पीडित बिरामीका लागि हानिकारक हुन्छन् । यसकारण चिकित्सकसँग सल्लाह गरेर मात्रै त्यस्ता व्यक्तिलाई फलफूल खुवाउनुहोस् । यदि खरभुजा खाँदै हुनुहुन्छ भने राम्रो हुन्छ कि यसको साथमा अरु फलफूल नखानुहोस् ।
फलफूलको चयन पनि आफ्नो शरीरको अवस्था अनुसार गर्नुहोस् । यदि तपाईलाई चिसो महशुष भइरहेको छ भने केरा, सुन्तला, मौसमी जस्ता फल धेरै नखानुहोस् । तपाईलाई गर्मी भइरहेको छ भने मेवा, आँप जस्ता फलफूलको सेवन कमै गर्नुहोस् ।
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
सामान्यतः मानव समाजको आजसम्मको इतिहास जनयुद्धको इतिहास हो भन्दा फरक पर्दैन । किनकि, समयका प्रत्येक खण्डमा चाहे ती स्पाटाहरू होउन् या चार्टिष्टियन, सिलेसियाली होउन् या कम्युनाडोहरू अनि वोल्सेभिक–भियतकङ्&ndash...
रूढिवादी र पछौटे समाजले सधैँभरि अवतारको प्रतीक्षा गर्दछ । प्रतीक्षा गर्नेले आफू केही पनि कर्म गर्दैन र उसलाई पौरखमा त्यति विश्वास पनि हुँदैन । सामान्यतया व्यक्तिगत जीवनमा भाग्य र सामाजिक जीवनमा अवतारको प्रत...
कसैले आएर सत्य भनेको के हो ? भनेर सोध्यो भने हामी अलमलिन्छौँ । कसैले केही भनौँला कसैले केही । अझ कसैले त सत्य भनेको सत्य नै हो भन्न पनि बेर लगाउन्नौँ । तर सत्य त्यो मात्र होइन । सत्य भनेको हामी आफैँ हौँ । सत्य...