गर्मीमा काँचो प्याज अचूक औषधि ! काठमाडौं- गर्मी शुरु भएसँगै मानिसहरुले खानपानमा विशेष ध्यान दिन्छन् । कयौं मानिस चिसो चीज बढी खान्छन् भने कयौं मानिस भोजन नै कम गर्छन् । केही मानिसले मौसम अनुसारको भोजन गर्छन् । यस्तै भोजन मध्ये प्याज पनि एक हो जो नेपाल, भारत लगायतका देशमा आलुपछि बढी प्रयोग गरिन ... पूरा पढ्नुहोस्
कतै तपाईं ब्युटी पार्लरबाट रोगहरू त ल्याइरहनुभएको छैन ? आजकल पार्टीहरूमा जानुअघि महिलाहरू ब्युटी पार्लरमा शृंगार गर्न पुग्छन् । सुन्दर देखिने प्रयासमा उनीहरू नजानिकनै रोग पनि बोकेर आउने सम्भावना रहन्छ । पार्लरमा प्रयोग हुने सामग्री राम्रोसँग सफा नभएमा संक्रमण हुने सम्भावना रहन्छ । त्यसैले संक्रमणबाट बच्नका लागि यी कुराहर... पूरा पढ्नुहोस्
तपाईं कस्तो चिया पिउनुहुन्छ ? अदुवा चियाका फाइदै फाइदा जब दिनको शुरुवात एक कप चियाबाट गर्ने वानी परेको छ भने तपाईको लागि अदुवा चिया निकै फाइदाजनक हुनेछ । अदुवा हालेको चिया स्वादका साथ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । अदुवाको चिया पिउदा पाचक क्रियामा सुधानर आउनेछ । धेरै खाना खादा अदुवाले पचाउन सहायता गर्छ ... पूरा पढ्नुहोस्
सधैं स्वस्थ रहनका लागि यी पाँच उपाय अपनाउनुस् स्वस्थ जीवनका लागि केही नियमहरूको पालना गर्नु जरूरी हुन्छ । राम्रो बानी आफू पनि अपनाउनुपर्छ र आफ्ना सन्तानलाई पनि अपनाउन लगाउनुपर्छ । असल जीवनशैलीले स्वास्थ्य राम्रो बनाउँछ । रातिको खाना राति सधैं हल्काफुल्का खाना खानुपर्छ । भारी भोजनले पाचन प्रक्रियामा समस्या ल्याउ... पूरा पढ्नुहोस्
धेरै नपिउनुहोस् कागती पानी, शरीरमा यस्तो हानी पुर्याउँछ तपाईले आजसम्म कागतीको फाइदा बारे मात्र सुन्नुभएको छ हाेला सायद । कागती वजन (ताैल) कम गर्न मात्र नभएर छालाको हेरचाहको लागि पनि काम आउँछ । तर आज हामी यसको बढी प्रयोगले कस्तो हानी पुग्छ भन्ने जानकारी दिन्छौं । मानिसले विहान उठेपछि कागती पानी खन्छन् जसले निकै... पूरा पढ्नुहोस्
प्रत्येक साता एउटा क्रेडिट कार्ड जति प्लास्टिक खान्छौं हामी, स्वास्थ्य ध्वस्त ! काठमाडौं – मानिसले प्रत्येक साता एउटा क्रेडिट कार्ड जति अर्थात् पाँच ग्राम प्लास्टिक निल्ने गरेको छ । त्यसको सबभन्दा ठूलो स्रोत पानी हो । बोतलमा बन्द गरिएको पानी अनि भूमिगत जलमा समेत प्लास्टिकका कण भेटिएका छन् । वर्ल्ड वाइड फन्ड फर नेचरको रिपोर्टमा ... पूरा पढ्नुहोस्
नचाहँदा नचाहँदै गर्भवती हुन्छन् नेपालका ४५ प्रतिशत महिला ! काठमाडौं – २१औँ शताब्दीमा परिवार नियोजनका साधनमा पहुँच नपुगेकै कारण नेपालका ४५ प्रतिशत महिला अनिच्छित गर्भधारण गर्न बाध्य भएका छन् । गुट्माकर इन्स्टिच्युट, वातावरण स्वास्थ्य र जनसङ्ख्या कार्यक्रम अनुसन्धान केन्द्र (कृपा) द्वारा गरिएको एक अध्ययनको प्रतिवेदनले नेपालमा ... पूरा पढ्नुहोस्
आकर्षक बन्न चाहनुहुन्छ ? यसरी हटाउनुस् गालाका दाग आफ्नो पहिरन र व्यक्तित्वलाई आकर्षक बनाउन युवा युवतीहरु चाहन्छन् । सामान्यतया पहिरनका साथ साथै आफ्नो आकर्षक व्यक्तित्वका लागि अनुहारलाई पनि सफा र राम्रो बनाउन आवश्यक हुन्छ । गालामा दागका कारण समस्या बेहोरिरहनु भएको छ र यसलाई हटाउन चाहनुहुन्छ भने यसका ला... पूरा पढ्नुहोस्
पेटका लागि वरदान हो मेवा, जान्नुहोस् ५ फाइदा काठमाडौं -मेवा र कागती दुवै स्वास्थ्यका लागि धेरै लाभदायक हुन्छन् । पेटका लागि मेवा वरदान हो किनकि यसमा भिटामिन ए, बी, सी र फाइबर भरपूर हुन्छ । कागती खाँदा पेट, आँखा र छालाको समस्या हुँदैन । यसका अतिरिक्त यसमा फस्फोरस, पोटेसियम, आइरन, एन्टीअक्सिडेन्ट्स, कार्बोहाइड्रे... पूरा पढ्नुहोस्
बिहानपख धेरै सुत्दा दिमाग दुईगुणा बढी चल्छ काठमाडौं— अचेलको व्यस्त जीवनशैलीका कारण मानिसहरूले राम्ररी निद्रा पु–याउन पनि पाउँदैनन् । केही मानिस त साना झप्कीमै निद्रा पूरा गर्छन् । केही अन्य चाहिँ हप्तामा एक दिन छुट्टी हुँदा दिनभरि सुत्छन् । प्रत्येक व्यक्तिका लागि कम्तीमा आठ घन्टाको निद्रा आवश्य... पूरा पढ्नुहोस्
गोलभेंडाको जुस पिउने गर्नुभएको छ ? यस्ता छन फाइदा काठमाडौं — गोलभेंडाले खानाको स्वाद बढाइदिन्छ र यसमा स्वास्थ्य बढाउने तत्त्व पनि भरपूर हुन्छ । सूप, सलाद र अचारमा गोलभेंडा उपयुक्त हुन्छ अनि यसले छालाको चमक पनि बढाइदिन्छ । गोलभेंडामा भएको पोटेसियम, भिटामिन सी र लाइकोपिन पर्याप्त मात्रामा हुन्छ र क... पूरा पढ्नुहोस्
पिपलले निको पार्छ रोग ! काठमाडौँ - सनातन हिन्दु समाजमा पिपललाई भगवान् विष्णुको स्वरूप मानेर पूजा गरिन्छ । अक्सिजन धेरै फ्याँक्ने रुख भएकोले हाम्रो समाजमा यसको महत्त्व धेरै छ । यति मात्र होइन आयुर्वेदमा पनि यसमो प्रयोग हुन्छ । विभिन्न रोगको औषधिका लागि पिपलको पात, डाँठ र फलको प्रयोग हुन्छ ।&nbs... पूरा पढ्नुहोस्
यी घरेलु उपाय अपनाएर भगाउनुस् माइग्रेन काठमाडौं- तपाईंले बेस्सरी टाउको दुख्ने माइग्रेन रोगका बारेमा त पक्कै सुन्नुभएको होला । विश्वभरिमा एक अर्ब व्यक्ति माइग्रेनबाट ग्रस्त छन् । कुनै माइग्रेनमा हल्का मात्र टाउको दुख्छ भने कुनै माइग्रेनमा चाहिँ टाउको फुट्ला झैं गरी दुख्छ । माइग्रेन दिमागको एक भागमा मात्र हुन्छ ... पूरा पढ्नुहोस्
सरकारको उच्च प्राथमिकता, तर पनि क्षयरोग निवारणमा चुनौती ! काठमाडौं – सङ्घीयता कार्यान्वयनसँगै क्षयरोग निवारण गर्न थप चुनौती देखिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयको उच्च प्राथमिकता प्राप्त कार्यक्रमभित्र रहेको सो कार्यक्रम रहेको छ । क्षयरोग उपचारका लागि दक्षजनशक्ति, प्रयोगशालाको अभाव साथमा दुर्गम क्षेत्रका बासिन्दामा &lsq... पूरा पढ्नुहोस्
दही खाँदा कसलाई फाइदा, कसलाई बेफाइदा ? काठमाडौं- दहीले स्वास्थ्यलाई धेरै फाइदा गर्छ । दहीमा भएका रासायनिक पदार्थका कारण यो छिट्टै पच्छ । अपच, कब्जियत र ग्यासको समस्या भएका मानिसलाई दही लाभदायक हुन्छ । तर गलत तरिका वा गलत समयमा दही खाँदा शरीरलाई हानि हुन्छ । तपाईंले पनि दही खाँदा गल्ती गरिरहनुभए... पूरा पढ्नुहोस्
दिनको एक एक मुठी बदम खाएर यी रोग हटाउनुस् धेरै जसो रोगका लागि खानमा ध्यान दिन सके फाइदाजनक हुने एक अध्ययनले जनाएको छ । बदाम गम्भीर प्रकृतिका विभिन्न रोगहरुको जोखिम कम गर्न निकै फाइदाजनक हुन्छ । हरेक दिन एक मुठी बदाम खाएमा मुटु रोगदेखि क्यान्सरसम्मका रोगहरूको जोखिम कम गर्ने एक अध्ययनमा पाइएको छ । ... पूरा पढ्नुहोस्
रुघा लाग्नेबेलामा किन घाँटी खसखसाउँछ ? काठमाडौं — रुघामर्कीले समात्ने बेलामा घाँटी खसखसाएको त पक्कै याद गर्नुभएको होला । किन त्यसरी खसखसाउँछ, थाहा छ तपाईंलाई ? घाँटी खसखसाउँदा रुघामर्की लाग्ने लक्षण त हुँदै हो तर यसमा अरू थुप्रै कारण हुन सक्छन् । त्यसैले घाँटीमा खसखस भयो भने सम्भावित कारणका बार... पूरा पढ्नुहोस्
टाँसिने जीन्स लगाउनुहुन्छ भने रोग लाग्ला नि ! अर्कोपालि जीन्स पाइन्ट किन्दा आफूलाई सजिलो हुने नै छानेर किन्नुहोला । फेशन देखाउनका लागि शरीरलाई कष्ट हुने पाइन्ट नलगाउनुस् । जीन्स किन्दा जहिले पनि लगाएर अलिकति झुकेर हेर्नुपर्छ । तपाईंको खुट्टा चलाउन कत्तिको सजिलो हुन्छ र तिघ्रा अनि नितम्बलाई सजिलो हुन्छ कि... पूरा पढ्नुहोस्
तपाईंलाई थाहा छ स्याउ खानुको फाइदा ? काठमाडौं- दिनको एउटा स्याउ खाँदा डाक्टरकहाँ धाउनुपर्दैन भन्ने भनाइ नै छ । वास्तवमा स्याउ एकदमै स्वस्थकर फलफूल हो । स्याउमा एन्टिअक्सिडेन्ट, फाइबर र फ्लेभोनोइड प्रशस्त पाइनछन् । यसमा भएको फाइटोन्युट्रिएन्टले धेरैथरी फाइदा गर्छ । स्याउमा धेरै पानी र फा... पूरा पढ्नुहोस्
गर्मीमा यी खानेकुरा नखानु राम्रो काठमाडौं- गर्मीमा के खानुपर्छ र के खानु हुँदैन भन्ने विषयका बारेमा जान्नु आवश्यक हुन्छ । यहाँ हामीहरू त्यस्ता खानेकुराको चर्चा गर्दैछौं जसलाई गर्मीमा नखाएकै राम्रो । अदुवा अदुवाले शरीरलाई प्राकृतिक रूपमा तातो राख्छ । यसको नियमित सेवन गर्दा शरीरको तापक्रम ब... पूरा पढ्नुहोस्
ताजा समाचार
