स्वास्थ्य

शाकाहारीहरूका लागि वरदान समान छ कटहर, यस्ता छन् फाइदा

शाकाहारीहरूका लागि वरदान समान छ कटहर, यस्ता छन् फाइदा

शाकाहारीहरूका लागि कटहर वरदान समान छ । अंग्रेजीमा ज्याकफ्रुट भनिने कटहर खासमा फल हो तर नेपालमा तरकारीका रूपमा खाने गरिन्छ । मासुमा पाइने पोषक तत्त्वहर...

आराम गरे पनि थकाइ लागिरहन्छ ? यस्तो रोगको लक्षण हुनसक्छ

आराम गरे पनि थकाइ लागिरहन्छ ? यस्तो रोगको लक्षण हुनसक्छ

तपाईं मज्जाले सुते पनि थाकेको जस्तो अनुभव गर्नुहुन्छ ? व्यायाम गर्दा पनि, सही खानेकुरा खाँदा पनि तरोताजा अनुभव गर्नुहुन्न ?    दिनभरि आराम गर...

ट्वाइलेटमा गर्ने यो गल्तीले डुबाउँछ तपाईंको स्वास्थ्यलाई

ट्वाइलेटमा गर्ने यो गल्तीले डुबाउँछ तपाईंको स्वास्थ्यलाई

तपाईं दिसापिसाब गर्न जाँदा मोबाइल फोन लिएर जानुहुन्छ ? हो भने आजैबाट यसो गर्न बन्द गरिहाल्नुुस् ।  यस खराब बानीले तपाईंलाई अनेकथरी संक्रमणको शिकार...

स्वास्थ्यका लागि वरदान हो अमला, अनेकौं रोगको उपचार

कोरोनाभाइरसको कहरबाट बच्नका लागि रोगप्रतिरोधक क्षमता बलियो बनाउनुपर्ने हुन्छ ।  यसका लागि दिनदिनै अमला खानु स्वास्थ्यका लागि हितकर हुन्छ । यसमा भिटामिन सी, आइरन, फाइबर, क्याल्सियम, एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्...

कोरोना निको भएपछि कपाल झर्ने समस्या किन देखिन्छ ?

कोरोना भाइरस संक्रमण निको भइसक्दा पनि कतिपयमा विभिन्न समस्या देखिने गरेका छन् । जसमध्ये एक हो – कपाल झर्ने समस्या । भारतको नयाँदिल्लीस्थित कैयौ अस्पतालमा कोरोना निको भएपछि कपाल झर्ने समस्या लिएर बिरामी...

जान्नुहोस् अमृततुल्य ज्वानोका ९ फाइदा

जान्नुहोस् अमृततुल्य ज्वानोका ९ फाइदा

काठमाडौं – मौसम परिवर्तनको बेला हुने संक्रमणले मानिसहरू अनेक खालका मौसमी रोगबाट पीडित छन् । यस्तोमा राम्रोसँग तरकारीमा ज्वानोको प्रयोग गर्ने हो भने य...

खालीपेटमा खाने गर्नुस् कालो अंगुर, यी ६ रोग हुन्छन् दूर

खालीपेटमा खाने गर्नुस् कालो अंगुर, यी ६ रोग हुन्छन् दूर

अंगुर गजबको फलफूल हो । यो मीठो भएपनि यसमा चिनीको मात्रा पटक्कै हुँदैन । अंगुरमा सबै आवश्यक पोषक तत्त्व जस्तै पानी, सोडियम, पोटेसियम, साइट्रिक एसिड, म्याग्ने...

कपालमा चायाँ परेर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुस्

कपालमा चायाँ परेर हैरान हुनुहुन्छ ? यसो गर्नुस्

तेललाई कपाल झर्नेदेखि लिएर कपालका विभिन्न समस्याहरुको समाधान हुने पदार्थको रुपमा लिइन्छ ।  कपाल सुख्खा भयो या तालु चिलायो भने पनि कतिले कपालमा ते...

युरिक एसिडबाट बच्न यसो गर्नुस्

युरिक एसिडबाट बच्न यसो गर्नुस्

शरीरभित्र पिउरिन भन्ने प्रोटिन टुक्रिएर युरिक एसिड उत्पादन हुन्छ । सामान्यतः ३ देखि ७ मिलिग्राम/डेसिलिटरसम्मको युरिक एसिड नर्मल मानिन्छ । जब युरिक एसिडको मात्र...

किन शास्त्र र आयुर्वेदमा दिउँसोमा सुत्न अनुचित मानिएको छ?

किन शास्त्र र आयुर्वेदमा दिउँसोमा सुत्न अनुचित मानिएको छ?

काठमाडौं - शास्त्र र आयुर्वेदमा दिनको समय काम गर्नका लागि अनि राति चाहिँ सुत्नका लागि निर्धारण गरेका छन् । तर रातमा ड्युटी हुने मानिस त बाध्यतावश राति ...

दूध यसरी पिउनु स्वास्थका लागि फाइदाजनक छैन, आयुर्वेदले यसो भन्छ

दूधलाई तपाई शुद्ध रुपमा वा बेसार र अन्य कुराहरु मिसाएर पनि पिउन सक्नुहुन्छ । दूधमा प्रोटिन, भिटामिन ए, बी१, बी १२, बिटमिन डी, पोटासियम र म्याग्नेशियम हुन ...

गाईको घिउ, अनेकौं रोगमा लाभदायी

 गाईको दूधबाट बनाइएको घिउ नेपालीहरूले प्रायः प्रयोग गरिरहेका हुन्छन् । यसले खानाको स्वाद दुईगुणा बढाउँछ र यो स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । यसमा अनेक...

`
पेटमा कसरी जम्मा हुन्छ ग्यास ? बच्ने कसरी ?

पेटमा कसरी जम्मा हुन्छ ग्यास ? बच्ने कसरी ?

धेरै मानिसको पेट ग्यास भरिएर ढुस्स भइरहेको हुन्छ । यसलाई सामान्य समस्या ठानेर बेवास्ता पनि गर्छन् मानिसले । तर ग्यासका कारण भोक कम लाग्ने, छाती दुख्ने, सास...

यी ५ 'सुपर फूड'ले बढाउँछ तपाईंको इम्युनिटी पावर

यी ५ 'सुपर फूड'ले बढाउँछ तपाईंको इम्युनिटी पावर

खानपानमा ध्यान नदिँदा इम्युनिटी पावरमा कमी आउँछ । अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्यूनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको खतरा बढी हुने जनाइर...

दिनको १० खिल्ली चुरोट पिउनु सरह खतरनाक हुन्छ मोटोपनको समस्या

दिनको १० खिल्ली चुरोट पिउनु सरह खतरनाक हुन्छ मोटोपनको समस्या

एक सोधका अधारमा किशोरावस्थामा अत्यधिक मोटो हुँदा या दुब्लो हुँदा औसत आयु उत्ति नै कम हुन्छ, जति एक दिनमा दश चुरोट पिउँदा हुन्छ । स्वीडेनका सोधकर्ताले १८...

धेरैबेर कम्प्युटरमा काम गर्दा आँखा चिलाउँछ र पोल्छ भने यो उपाय अपनाउनुस्

धेरैबेर कम्प्युटरमा काम गर्दा आँखा चिलाउँछ र पोल्छ भने यो उपाय अपनाउनुस्

धेरैबेर कम्प्युटरमा काम गर्दा वा धूलो पर्दा आँखा पोल्न थाल्छ र आँसू आउँछ । आँखामा घरिघरि हात लगाउँदा र रगड्दा पनि यस्तो समस्या आउँछ । आई ड्रप हाल्नुका अलावा अ...

गर्मी लाग्यो, स्वस्थ रहन खानुस् यस्ता खानेकुरा

गर्मी लाग्यो, स्वस्थ रहन खानुस् यस्ता खानेकुरा

गर्मी लाग्न थालेको छ र अब तपाईंले खानपानमा केही परिवर्तन गर्नुपर्ने भएको छ । गर्मीमा खानपानमा ध्यान नदिँदा स्वास्थ्यमा असर पर्छ र अलिकति लापरवाहीले पनि बिर...