स्वास्थ्य

ग्यास्ट्रिकको समस्या छ? यसरी गर्न सकिन्छ कम

ग्यास्ट्रिकको समस्या छ? यसरी गर्न सकिन्छ कम

धेरैजसो मानिस खाना खाएपछि ओछ्यानमा पल्टिन्छन् । यसो गर्दा खाना राम्ररी पच्दैन र अनेकथरी समस्या उब्जिन्छ । खासमा हाम्रो पाचन प्रणालीले पेटमा एउटा एसिड वा अम्ल...

कुकुरसँग खेल्ने बानी छ, यस्तो होला नि हालत

कुकुरसँग खेल्ने बानी छ, यस्तो होला नि हालत

काठमाडौं — तपाईंले कुकुर पाल्नुभएको छ भने कहिलेकाहीँ उसले माया गरेर तपाईंलाई चाटिदिन्छ । तर कुकुरको ठूलो, भिजेको र च्यापच्यापे जिभ्रोले तपाईं...

कोरोनाविरुद्धको कुन खोप कतिलाई ?

कोरोनाविरुद्धको कुन खोप कतिलाई ?

नेपालमा कोरोनाविरुद्धको खोप लगाउनेको संख्या बढ्दै गएको छ । हालसम्म ६४ लाख ६९ हजार १५९ जनाले पूर्ण खोप लगाएका छन् । ८३ लाख ८८ हजार ४०२ जनाले खोपको पहिलो म...

पटक-पटक पिसाब लाग्ने समस्या छ ? यस्तो हुनसक्छ कारण र उपचार

प्रायः मानिसहरू शरीरका ससाना समस्यालाई बेवास्ता गर्छन् । जस्तो, घरीघरी पिसाब आउनु । दिनमा पाँचचोटिसम्म पिसाब आएको ठीकै हो किनकि यसबाट मिर्गौला स्वस्थ रहेको जानकारी पाइन्छ तर १०–१५ चोटि आयो भने चाहिँ खतर...

सुत्दा मुखबाट र्‍याल निस्किने समस्या छ ? यसरी हटाउनुस्

मुखबाटर्‍याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि र्‍यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै र्‍याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेरै र्‍याल बन्छ । कुनै...

सुत्ने पोजिसनले पनि स्वास्थ्यमा पार्छ असर, यो हो सही पोजिसन

सुत्ने पोजिसनले पनि स्वास्थ्यमा पार्छ असर, यो हो सही पोजिसन

सुत्ने तरिकाले पनि स्वास्थ्यमा असर पार्छ । आयुर्वेदका अनुसार, देब्रेतर्फ पल्टेर सुत्दा राम्रो निद्रा लाग्छ र स्वास्थ्य पनि राम्रो हुन्छ । देब्रेतर्फ सुत्नुलाई वामकुशी भ...

यी ५ टिप्स जसले राख्छ शरीर र दिमागलाई स्वस्थ

यी ५ टिप्स जसले राख्छ शरीर र दिमागलाई स्वस्थ

पछिल्लो समय नेपालीहरुमा मुटु, क्यान्सर र मधुमेह लगायत विभिन्न किसिमका रोगहरुको संक्रमण बढ्दै गएको छ । मानिसमा लाग्न सक्ने विभिन्न रोगहरुबाट बच्न शरीर मात्रै स्...

जानीराखौं– शरीर स्वस्थ राख्न छुटाउनै हुँदैन यी फलफूल

जानीराखौं– शरीर स्वस्थ राख्न छुटाउनै हुँदैन यी फलफूल

शरीरलाई स्वस्थ एवम् तन्दुरुस्त राख्नका निम्ति खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ। खानपानमा ध्यान नदिँदा धेरै नै हानी पर्दछ । हामीले दैनिक जीवनमा  केकस्ता खानेक...

दूध पिउँदैमा सबै स्वस्थ हुँदैनन्, यी हुन् दूधले निम्त्याउने रोगहरू

दूध पिउँदैमा सबै स्वस्थ हुँदैनन्, यी हुन् दूधले निम्त्याउने रोगहरू

दूध पिउनु स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो मानिन्छ। दुधमा क्याल्शियम, प्रोटीन, भिटामिन डी, पोटेशियमसहित धेरै पोषक तत्वहरू समावेश हुन्छ । दूध जहिले पनि राम्रो स्वास्...

दिनमा एक चम्चा मह खानुस्, पाइन्छ नसोचेको फाइदा

दिनमा एक चम्चा मह खानुस्, पाइन्छ नसोचेको फाइदा

महका फ्याट, कोलेस्ट्रोल र सोडियम हुनाले यसले रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ । यसमा एन्टीसेप्टिक, एन्टीबायोटिक, भिटामिन बी१ र बी६ भरपूर मात्रा हुन्छ ।...

कुन उमेरको मानिस कति घण्टा सुत्ने ? हेर्नुहोस्, सूची

स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि पौष्टिक आहारका साथसाथै पर्याप्त निद्रा पनि आवश्यक हुन्छ । तर आजकल विभिन्न कारणवश मानिसहरू पर्याप्त सुत्दैनन् । यसले गर्दा स्वास्थ्यसम्बन्धी ...

जाडोयाम शुरू भयो, बालबालिकालाई अब यसरी बचाउनुहोस् चिसोबाट

जाडोको समयमा  बालकालिकामा विभिन्न स्वास्थ्य समस्या देखिन्छन्। यो समयमा बालबालिकामा निमोनिया लगायका रोगहरु देखा पर्दछ । बालबालिकाहरुको नाक घाँटी र व...

`
ओखर भिजाएर खानुहोस्, पाउनुहुनेछ अकल्पनीय फाइदा

ओखर भिजाएर खानुहोस्, पाउनुहुनेछ अकल्पनीय फाइदा

स्वस्थ फ्याट भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ...

किन गनाउँछ मुख ? यसरी राख्नुस् मुख र दाँत स्वस्थ

किन गनाउँछ मुख ? यसरी राख्नुस् मुख र दाँत स्वस्थ

मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउ...

दिनको १० खिल्ली चुरोट पिउनु सरह खतरनाक हुन्छ मोटोपनको समस्या

दिनको १० खिल्ली चुरोट पिउनु सरह खतरनाक हुन्छ मोटोपनको समस्या

एक सोधका अधारमा किशोरावस्थामा अत्यधिक मोटो हुँदा या दुब्लो हुँदा औसत आयु उत्ति नै कम हुन्छ, जति एक दिनमा दश चुरोट पिउँदा हुन्छ । स्वीडेनका सोधकर्ताले १८...

धेरैबेर कम्प्युटरमा काम गर्दा आँखा चिलाउँछ र पोल्छ भने यो उपाय अपनाउनुस्

धेरैबेर कम्प्युटरमा काम गर्दा आँखा चिलाउँछ र पोल्छ भने यो उपाय अपनाउनुस्

धेरैबेर कम्प्युटरमा काम गर्दा वा धूलो पर्दा आँखा पोल्न थाल्छ र आँसू आउँछ । आँखामा घरिघरि हात लगाउँदा र रगड्दा पनि यस्तो समस्या आउँछ । आई ड्रप हाल्नुका अलावा अ...

भान्सामा औषधी : यी ५ खानेकुरा, जसले गर्छ पेनकिलरको काम

भान्सामा औषधी : यी ५ खानेकुरा, जसले गर्छ पेनकिलरको काम

टाउको दुख्दा, हाडजोर्नी दुख्दा, पहिलो चोटि जिम गरेर शरीरका मांशपेसी दुख्दा अनि शरीरमा विभिन्न किसिमका दुखाइहरू हुँदा अधिकांशले पेनकिलर औषधीको प्रयोग गर्छन्...