गर्मीमा फ्रीजको भन्दा माटोको भाँडोको पानी ठीक हाम्रो जीवनमा पानीको धेरै महत्त्व छ । दिनमा एकचोटि नखाइकन पनि काम चलाउन सकिन्छ तर पानी नपिउँदा त छटपटिने स्थिति आउँछ । आजकल धेरैजसो घरमा पानी सफा गर्नका लागि फिल्टर प्रयोग गरिन्छ । अनि गर्मीमा पानीलाई चिसो राख्नका लागि फ्रीज प्रयोग हुन्छ । तर फ्रीजको पानी पिउँद... पूरा पढ्नुहोस्
अब शरीरमा ई–ट्याटू खोपाउन मिल्ने, स्वास्थ्य समस्या देखाउन उपयोगी काठमाडौं – मुटुका गतिविधिमा नजर राख्नका लागि वैज्ञानिकहरूले विद्युतीय अर्थात् ई–ट्याटू विकसित गरेका छन् । स्वास्थ्यको जानकारी राख्नका लागि यसले फिटनेस ट्य्राकरले भन्दा राम्रो काम गर्न सक्ने वैज्ञानिकहरूले दाबी गरेका छन् । यसले ईसीजी र एससीजी गरेर मुट... पूरा पढ्नुहोस्
नीम : अनेकौं रोगको एउटै औषधी, के केमा लाभदायी काठमाडौं - नीममा रहेका गुणहरूले अनेकौं रोगको उपचार काम गर्छन् । यसका औषधीय गुणका कारण आयुर्वेदमा यसको प्रयोग हजारौं वर्षदेखि हुँदै आइरहेको छ । नीमलाई संस्कृतमा अरिष्ट भनिन्छ जसको अर्थ लाग्छ श्रेष्ठ, पूर्ण र कहिल्यै खराब नहुने । नीमका डाँठ, जरा, बोक्रा र फ... पूरा पढ्नुहोस्
डिप्रेसन भएको पत्ता लाग्छ फेसबूक पोस्टबाट काठमाडौं – वैज्ञानिकहरूले फेसबूक पोस्टबाट डिप्रेसन र लागूऔषध दुर्व्यसन पत्ता लगाउन सफलता प्राप्त गरेका छन् । अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार, प्रयोगकर्ताको प्रोफाइल हेरेर ऊ कस्तो रोगले ग्रस्त छ भन्ने बताउन सकिन्छ । उसको समस्या कति गम्भीर छ भन्ने पनि पत्ता लाग्छ । यस... पूरा पढ्नुहोस्
मुटु स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ ? यस्ता खानेकुरामा ध्यान दिनुस् हामीले स्वस्थ्य रहनका लागि खानपानमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ । शरीरलाई आवश्यक क्यालोरि मिलाएर खाएको खण्डमा अनेक खालको रोगका समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ । त्यसकालागि खानपानमा विशेष ध्यान दिन जरुरी छ । खानालाई सन्तुलित गर्न सकियो र नियमित रुपमा व्यायाम गर्न सकिएको... पूरा पढ्नुहोस्
डिनरमा यी गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोला, परिएला बिरामी दिनभरिको कामले थकाइ लागेपछि राति परिवारसँग बसेर भाजन गर्नुको छुट्टै आनन्द छ । तर राति खाइने डिनरका पनि केही नियम छन् । सही समयमा खाने, हल्काफुल्का खाने र अरू केही कुरामा ध्यान दिने गर्दा तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ । तर राति ढिलो खाना खाने गर्दा एसिडिटी बढ्ने, पे... पूरा पढ्नुहोस्
प्रशस्त फलफूल र तरकारी खानुस् खानेकुरामा प्रशस्त फलफूल र तरकारी सामेल गर्दा संसारभरि लगभग ८० लाख अकालमृत्यु रोकथाम गर्न सकिने वैज्ञानिकहरूले बताएका छन् । इम्पेरियल कलेज लन्डनले केही पहिले गरेको अध्ययनले दिनको जम्मा २०० ग्राम तरकारी र फलफूल खाँदा पनि मुटुरोग १६ प्रतिशतले, क्यान्सर च... पूरा पढ्नुहोस्
एकदिनमा कति नुन खानुहुन्छ ? स्वास्थ्यका लागि कति खान ठीक ? अति भएपछि जेले पनि खति गर्छ । हामी नेपालीहरू स्वादे जिभ्रो हुने नाममा उपरीमाथि थुपरी नुन खान्छौं । नुनमा पाइने सोडियमले रक्तचाप बढाउँछ जसले मुटुरोग र हृदयघात निम्त्याउँछ । त्यसैले विश्व स्वास्थ्य संगठनले सोडियमको मात्रा घटाउने सल्लाह दिएको छ । सन् २०१३ मा प्रकाशित ... पूरा पढ्नुहोस्
ज्वानोका खानुका फाइदा, छन् अमृततुल्य गुण काठमाडौं – मानिसहरू अनेक खालका मौसमी रोगबाट पीडित हुने गर्छन्। यस्तोमा राम्रोसँग तरकारीमा ज्वानोको प्रयोग गर्ने हो भने या औषधीकै रूपमा मात्र प्रयोग गर्ने हो भने हाम्रो जीवन स्वस्थ्य रहनेछ । भान्छामा सहजै पाइने ज्वानो एक प्रकारको औषधी नै हो । ज्वानोलाई पेट... पूरा पढ्नुहोस्
कुन रोगीले कस्तो जुस पिउँदा राम्रो ? काठमाडौं — मान्छेले रोग अनुसारको ओखती र खानेकुरा खानु जरूरी हुन्छ । यसैगरी कुनै पनि रोग वा स्वास्थ्य समस्यामा विचार गरेर जुस पिउनु उपयुक्त हुन्छ । कुन रोग लाग्दा कुन जुस पिउने आज हामी तपाईंलाई बताउँछौं ।भोक नलाग्दा भोक नलाग्ने मान्छेले बिहान खाली पेट कागतीपा... पूरा पढ्नुहोस्
नयाँ अध्ययन भन्छ, धेर गुलियो खाँदा सुस्त हुन्छ दिमाग काठमाडौं — गुलियो खाएपछि तपाईंले अल्छी लागेको अनुभव गर्नुभएको छ ? हालै गरिएको एक अध्ययनका अनुसार, धेर गुलियो खाँदा हाम्रो शरीरमा चिनीको असर देखिन थाल्छ जसकारण हाम्रो दिमागको कार्यक्षमता सुस्त हुन्छ । यस अध्ययनमा संलग्न व्यक्तिहरूले चिनी सेवन गरेप... पूरा पढ्नुहोस्
नेपालमा पहिलोपटक स्वास्थ्य अधिकार वर्ष पुस्तक प्रकाशन काठमाडौं – प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा स्रोत केन्द्र र ५९ जिल्लामा रहेको स्वास्थ्य अधिकार तथा सुर्ती नियन्त्रण जिल्ला सञ्जालहरुको प्रयासमा नेपालमा पहिलोपटक स्वास्थ्य अधिकार वर्ष पुस्तक प्रकाशन भएको छ। संविधान प्रदत्त जनताको मौलिक हक स्थापित भयो कि भएन र निःशुल्क स्वास्थ्... पूरा पढ्नुहोस्
आफ्ना बच्चालाई बुद्धिमान् बनाउन गराउनुस् यस्तो योगासन योगले अनेकौं फाइदा गर्छ भनी तपाईंले जान्नुभएकै होला । अनि बच्चाहरूलाई योगासन गराउँदा उनीहरूको शरीर स्वस्थ र सक्रिय बन्छ र बुद्धि पनि तेज हुन्छ भनी थाहा पाउनुभएको छ ? प्रत्येक मातापिताले आफ्ना बच्चाहरूको तनमन स्वस्थ रहोस् र उनीहरू प्रत्येक कदममा सफल हुन् भन्ने इच्छा राख्छ... पूरा पढ्नुहोस्
जुम्लामा विशेषज्ञ चिकित्सक उत्पादन गर्न बाटो खुला जुम्लामा विशेषज्ञ चिकित्सक उत्पादन गर्न बाटो खुला भएको छ । कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान जुम्लाले चिकित्सा विज्ञानअन्तर्गतको एमडिजीपी तहको शैक्षिक कार्यक्रम सञ्चालन गर्न अनुमति÷स्वीकृतिपत्र पाएपछि जुम्लामा पहिलोपटक विशेषज्ञ तहमा चिकित्सक उत्पादनको बाटो खुला भएको हो ... पूरा पढ्नुहोस्
चुरोटको लत छुटाउनुछ ? यी योगासन अपनाउनुस् ! चुरोट पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ । यसले ज्यानै जाने अनेक रोग निम्त्याउँछ । धेरै मानिसलाई चुरोट पिउने कुलत हुन्छ । चाहेर पनि उनीहरू कुलत छुटाउन सक्दैनन् । तपाईंमा पनि यो कुलत छ र छुटाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने डेली रूटिनमा केही योगासनहरू समावेश गर्नुस् । य... पूरा पढ्नुहोस्
पेटमा ग्यास भरिएर हैरान हुनुहुन्छ ? यी ५ उपाय अपनाउनुहोस् जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनसँगै मानिसको खानपिन पनि बदलिएको छ । बेस्सरी मसला हालेको खाना खाएर एसिडिटी हुन्छ जसका कारण शरीर र पेट भारी हुन्छ । यस्तो स्थितिमा औषधि खाँदा पनि तपाईँलाई निको नहुन सक्छ । तर नडराउनुस्, पेटमा ग्यास जम्ने समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि घरेलु उ... पूरा पढ्नुहोस्
बोक्रामा कालो दाग भएको केरा खानुभएको छ ? छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका रोगबाट बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराको बोक्रामा केही काला दाग देखिन्छन् । ... पूरा पढ्नुहोस्
लामो समयसम्म बसेर काम गर्दा गुम्छ स्मरणशक्ति काठमाडौं – धेरैजसो कार्यालयमा बसेरै गरिने काम हुन्छ । तर कार्यालयमा बसेर काम गर्नुहरूले सावधान हुनुपर्ने भएको छ । लामो समयसम्म एउटै स्थानमा बसेर काम गर्दा मस्तिष्कमा रक्तसञ्चारको कमी हुन्छ । यसको परिणाम घातक हुन्छ । अफिसमा काम गर्ने केही व्यक्ति... पूरा पढ्नुहोस्
पानी पिउने यो नियम अपनाउनुस्, हुनेछ मिर्गौला स्वस्थ काठमाडौं — आयुर्वेदमा पानी पिउने सही समय र मात्राको उल्लेख पाइन्छ । सही समय र मात्रामा पानी पिउँदा त्यसले औषधिको काम गर्छ । तर गलत तरिकाले, गलत समयमा र गलत मात्रामा पानी पिउँदा नोक्सानी पु–याउँछ । आयुर्वेद विशेषज्ञ डा अबरार मुल्तानीले कहिले र कति पा... पूरा पढ्नुहोस्
स्वास्थ्यका लागि दूध राम्रो कि दही ? काठमाडौं- दूध र दही सजिलै जहाँ पनि पाइने खानेकुरा हुन् । यी दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । तर दूधभन्दा दही खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ । दूधलाई अमिलो बनाएर दही जमाइने हो । यसमा भएका ब्याक्टेरियाका कारण यसलाई छिट्टो पचाउन सजिलो हुन्छ । यसमा ... पूरा पढ्नुहोस्
ताजा समाचार
