स्वास्थ्य

दिनभरि फुर्तिलो रहनलाई यी खानेकुरा खानुस्

दिनभरि फुर्तिलो रहनलाई यी खानेकुरा खानुस्

 आजकलको व्यस्त जिन्दगीमा काम गर्नका लागि अत्यधिक ऊर्जा चाहिन्छ । तर केही मानिस अलिकति काम गर्नेबित्तिकै थाक्छन् । अनि दिनभरि काम गरेपछि व्यक्तिको स्टामिना ए...

दिउँसो सुत्ने बानी छ ? सावधान ! सताउलान् यस्ता रोगले

दिउँसो सुत्ने बानी छ ? सावधान ! सताउलान् यस्ता रोगले

शास्त्र र आयुर्वेदमा दिनको समय काम गर्नका लागि अनि राति चाहिँ सुत्नका लागि निर्धारण गरेका छन् । तर रातमा ड्युटी हुने मानिस त बाध्यतावश राति उठ्ने र दिउँसो सु...

कोराना संकटमा बेला योगाभ्यास अति उपयोगी: अध्ययन

कोराना संकटमा बेला योगाभ्यास अति उपयोगी: अध्ययन

कोरोना संकटका बेला मानसिक स्वास्थ्यका लागि योगाभ्यास अति उपायोगी हुने एक अध्ययनले देखाएको छ। कोरोनाको त्रास र लकडाउनका कारण बढेको मानसिक स्वास्थ्यसम्वन्धी ...

कोरोना महाव्याधि :  इम्युनिटी पावर बढाउन खानामा अवश्य समावेश गर्नुस् ७ चिज

खानपानमा ध्यान नदिंदा इम्युनिटी पावरमा कमी आउँछ । अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्युनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको खतरा बढी हुने जनाइरहेका छन् ।  खानपानमा विशेष ध्यान दिंदा इम्युन...

दालचिनीमा मह मिसाएर खानुस्, फाइदै फाइदा पाउनुस्

दालचिनी प्रायः सबै घरमा पाइने मसला हो । यसमा भएका गुणले स्वास्थ्य र सौन्दर्य दुवैलाई फाइदा गर्छ । अझ यसमा मह पनि मिसाइयो भने त यसको असर दुईगुणा बढ्छ । यसका यस्ता फाइदा हुन्छन् : क्यान्सर कलेजोको क्यान्सर र ...

बिहानै उठेर पानी पिउनुहोस्, पाउनुहुनेछ यस्ता फाइदाहरू

बिहानै उठेर पानी पिउनुहोस्, पाउनुहुनेछ यस्ता फाइदाहरू

स्वास्थ्यका लागि पानी पिउनु अत्यन्त जरूरी छ । यसले शरीरको विषालु पदार्थ बाहिर निकाल्छ र रोगहरू हटाइदिन्छ । एकाबिहानै एक गिलास पानी पिउँदा दिन नै राम्रो ब...

टमाटरका यी १० फाइदा, छक्क पर्नुहुन्छ तपाईं !

टमाटरका यी १० फाइदा, छक्क पर्नुहुन्छ तपाईं !

तरकारीलाई स्वादिलो बनाउनका लागि गोलभेडाको प्रयोग आजभोली अनिवार्य जस्तै भएको छ । सूपको रुपमा, अचारको रुपमा तथा श्रृंगारको सामानको रुपमा समेत गोलभेडाको प्र...

कोरोना भाइरस : चीनमा बन्दै गरेको खोपप्रति आशा

कोरोना भाइरस : चीनमा बन्दै गरेको खोपप्रति आशा

- कोभिड-१९ को महामारी नियन्त्रणका लागि संसारभर विभिन्न अध्ययन र प्रयोग भइरहेका छन् । तीमध्येको हो, चीनमा भइरहेको भ्याक्सिन बनाउने प्रयास । सुरुवाती परीक्षणमा ...

भिजाएको ओखर दिनदिनै खानुस्, हुनेछन् यस्ता फाइदा !

भिजाएको ओखर दिनदिनै खानुस्, हुनेछन् यस्ता फाइदा !

स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ ।...

कोरोना भाइरससँग लड्न यसरी बढाउनुस् रोगप्रतिरोधक क्षमता

कोरोना भाइरससँग लड्न यसरी बढाउनुस् रोगप्रतिरोधक क्षमता

संसारभरि कोरोनाभाइरसको प्रकोप बढिरहँदा कमजोर रोगप्रतिरोधक क्षमता भएकाहरूले यसको शिकार छिट्टो हुने देखिएको छ ।  पोषणविद्हरूले तीन प्रकारका भिटामिन...

उमेरअनुसार कस्लाई कोरोनाको जोखिम बढी ? यस्तो छ विज्ञको भनाइ

जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रवीन्द्र पाण्डे नेपालमा कोरोना संक्रमणको संख्या दिनानुदिन बढिरहेको छ । भारतबाट नेपाल आउनेको संख्या अत्यन्तै ठूलो छ । यो ठूलो संख्याको क...

कोरोनाबाट कसरी बच्ने गर्भवती महिला ?

कोरोना भाइरसले विश्वभर मृत्यु हुनेको संख्या ३ लाख ३४ हजारभन्दा बढी भइसकेको छ । कोरोना भाइरसको संक्रमणको खतरा गर्भवती महिलालाई समेत हुने विश्व स्वास्थ्य सं...

`
प्राणायाम गर्दा अनि आयुर्वेदिक औषधि लिँदा कोरोनाभाइरसले छुँदैन : बाबा रामदेव

प्राणायाम गर्दा अनि आयुर्वेदिक औषधि लिँदा कोरोनाभाइरसले छुँदैन : बाबा रामदेव

भारतीइ योगगुरु रामदेवले प्राणायाम गर्दा अनि आयुर्वेदिक औषधि लिँदा रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ्ने र कोभिड–१९ टाढै बस्ने बताएका छन् । बुधवार मध्य प्रदेशका ...

कोरोना संक्रमणको साइकोडेमिकबाट कसरी बच्ने ? विज्ञले सुझाए यी २१ टिप्स

कोरोना संक्रमणको साइकोडेमिकबाट कसरी बच्ने ? विज्ञले सुझाए यी २१ टिप्स

कोरोना संक्रमण इपिडेमिक, इन्डेमिक, पेन्डेमिक, इन्फोडेमिक हुँदै अहिले साइकोडेमिक भएको जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रवीन्द्र पाण्डेले बताएका छन् । उनले सामाजिक सञ्ज...

कोरोना महामारी फैलिएको युरोपमा यी हुन् चर्चित र स्वास्थ्यबर्द्धक व्यञ्जन

कोरोना महामारी फैलिएको युरोपमा यी हुन् चर्चित र स्वास्थ्यबर्द्धक व्यञ्जन

कोरोना भाइरस (कोभिड–१९) संक्रमणबाट हालसम्म सबैभन्दा बढी व्यक्ति संक्रमण र मृत्यु युरोप र अमेरिकामा भएको छ ।  विकसित देश, सफासुग्घर र स्वस्थ खान...

डा. रवीन्द्र पाण्डे भन्छन् : अहिलेको कोरोना संक्रमण दोस्रो वेभ हुनसक्छ

डा. रवीन्द्र पाण्डे भन्छन् : अहिलेको कोरोना संक्रमण दोस्रो वेभ हुनसक्छ

जनस्वास्थ्यविद डा. रवीन्द्र पाण्डेले अहिलेको कोरोना संक्रमण दोस्रो वेभ हुन सक्ने बताएका छन् । नेपालमा कोरोना संक्रमणको पहिलो वेब जनवरी र फेब्रुअरीमा ...

विज्ञले सुझाए कोरोना संक्रमणबारे जान्नैपर्ने यी २२ तथ्य !

विज्ञले सुझाए कोरोना संक्रमणबारे जान्नैपर्ने यी २२ तथ्य !

जनस्वास्थ्य विज्ञ डा. रवीन्द्र पाण्डे कोरोना संक्रमण कसरी सर्छ ? कति खतरनाक छ ? मृत्युदर कस्तो छ ? हाम्रो समाजमा चलेका हल्ला कति साँचो हुन् ? यी र यस्ता बिषयला...