कात्तिक १६, २०८०
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
चैत १०, २०७६
छिमेकी मुलुक भारतमा कोरोनाभाइरसका केसहरू बढिरहँदा नेपालमा पनि चिन्ताको स्थिति देखिएको छ ।
भारतमा जनता कर्फ्यु चल्दै गर्दा आधा जति भागमा लकडाउन गरिएको छ । अर्थात् अत्यावश्यक सेवा बाहेक सबै कुरा बन्द गरिएका छन् ।
प्रश्न उठ्छ, लकडाउन मात्रले कोरोनभाइरससँग लड्न सकिन्छ त ?
विश्व स्वास्थ्य संगठनको कुरा सुन्ने हो भने कोरोनाभाइरस रोक्नका लागि लकडाउन मात्र पर्याप्त छैन । यस ज्यानमारा भाइरसलाई परास्त गर्न अन्य मुलुकले लकडाउन बाहेक अन्य के काम गरे भन्ने जान्नु जरूरी छ ।
चीनपछि दक्षिण कोरियामा कोरोना संक्रमणको केस ह्वात्तै बढेको थियो तर उसले त्यति नै तीव्र गतिमा कोरोनाभाइरसको परीक्षण किट बनायो । लगभग तीन लाख मानिसको परीक्षण गरियो । अहिले पनि त्यहाँ दिनदिनै लगभग १० हजार मानिसलाई सित्तैमा परीक्षण गरिँदैछ ।
दक्षिण कोरियाले टेस्ट किटको व्यापक उत्पादन पपनि शुरू गरेको छ ।
सिंगापुरमा सीसीटीभीको सहायता लिएर ६ हजारजनालाई ट्रेस गरिएको छ । ती व्यक्तिहरू संक्रमित व्यक्तिको सम्पर्कमा हुन सक्ने आशंका थियो ।
सिंगापुरमा जसलाई आइसोलेसनमा बस्न भनिएको छ, तिनलाई दिनमा धेरैपटक सम्पर्क गरेर फोटो मगाइन्छ । यसबाट उनीहरू कहाँ छन् भन्ने थाहा हुन्छ । आइतवारसम्म सिंगापुरमा कोरोनाको ४३२ केस आएका छन् र दुईजनाको मृत्यु भएको छ ।
उता हङकङमा कुनै संक्रमित व्यक्तिमा लक्षण देखिनुभन्दा दुई दिन अघिसम्म उसको सम्पर्कमा रहेका व्यक्तिलाई पनि ट्रेस गरिने गरेको छ । हङकङमा विदेशबाट आएका व्यक्तिले हातमा विद्युतीय ब्रासलेट लगाउनुपर्ने हुन्छ र त्यसले उनीहरूको गतिविधि ट्य्राक गर्छ ।
संसारभरि कोरोनाभाइरसका जति पनि केस आएका छन्, ती विदेशयात्रा गरेका मानिसमा पहिला देखिएको हो ।
एकातर्फ केही देशले कोरोनाभाइरसविरुद्ध समयमै सतर्कता अपनाए भने अमेरिका जस्ता देश चाहिँ पछि परे । अमेरिकामा परीक्षण नै निकै ढिलो गरियो । निजी प्रयोगशालामा गरिएका परीक्षणलाई स्वीकृति दिन ढिलाइ गरियो ।
धेरै मानिसले महंगो परीक्षण नै गराउन सकेनन् । अमेरिकामा आइतवारसम्म कोरोनाको १५ हजारभन्दा बढी केस देखिएका छन् र २०० भन्दा बढीको मृत्यु भइसकेको छ ।
कोरोनाबाट बच्नका लागि लकडाउन मात्र पर्याप्त छैन, परीक्षण गर्नु पनि जरूरी छ । अनि विदेशबाट आएका प्रत्येक व्यक्तिको पहिचान गर्नुपर्छ । कोरोना संक्रमित वा कोरोनाको आशंका गरिएका व्यक्तिको सम्पर्कमा आएका सबैलाई पहिचान गर्नुपर्छ ।
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
नेपालको निजामती सेवा (समग्र प्रशासन) कम व्यावसायिक भएको आरोप लाग्दै आएको छ । कर्मचारीहरूमा बुझाइको स्तर सतही देखिन थालेको छ । सकारात्मक सोच पनि खस्किएको छ । प्रस्तुतिमा आत्मविश्वास होइन, हीनभावना देखिन थालेको ...
निरन्तर १८ वर्ष लामो कन्जरभेटिभ पार्टीको सरकारलाई विस्थापित गर्दै लेबर पार्टीका नेता टोनी ब्लेयर सन् १९९७ को मे २ मा बेलायतको प्रधानमन्त्री बन्न सफल भएका थिए । लेबर पार्टीका नेता जोन स्मिथको निधनपश्चात पार्टीको ...
जनता समाजवादी पार्टीमा आएको विभाजन पहिलो पनि होइन र अन्तिम पनि होइन । राजनीतिक दलमा आएको विभाजनको लामो शृङ्खला हेर्ने हो भने पनि यो न पहिलो हो, न अन्तिम । दुःखद् कुरा के भने राजनीतिक दल विभाजनको नयाँ कोर्...