कात्तिक २२, २०८०
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
काडमाडौं,१९ पुस– दौडिँदा, उफ्रिदा र मनमा केही डर भयो भने मानिसको मुटुको चाल अचानक बढ्छ । यस्तो अवस्थामा केही समय मुटुको धड्कन बढ्नु भनेको मुटुले आराम खोज्नु हो । केही समय आराम गरेपछि मुटुको धड्कन आफैं सामान्य बन्छ ।
तर सामान्य अवस्थामा पनि मुटुको चाल अचानक बढ्ने वा घट्ने हुन्छ भने त्यो खतराको संकेत हो । बरिष्ठ मुटुरोग विशेषज्ञ डा. रोशन राउतका अनुसार सामान्य अवस्थामा मुटुको चाल गडबढीले ज्यानै जाने खतरा खतराको संकेत गर्दछ ।
‘कहिलेकाहीँ बसिरहेको वा सुतिरहेकको समयमा अनावश्यक रुपमा मुटुको चाल एक्कासी बढ्ने गर्छ । यसलाई हामी चिकित्सकीय भाषामा प्याथोलोजिकल भन्छौं । प्याथोलोजिक समस्या फरक किसिमकको मुटुरोग हो,’ डा. राउतले लोकान्तरसँग भने, ‘यदि कसैलाई सामान्य अवस्थामा पनि मुटुको चाल गडबढी हुन्छ भने त्यसको समयमै उपचार गर्नुपर्छ । नत्र ज्यानै जाने जोखिम हुन्छ ।’
स्वास्थ्य मानिसको मुटु प्रतिमिनेट ६० देखि १०० पटक सम्म धड्किने गर्छ । यदि एक मिनेटको अवधीमा ६० पटक भन्दा कम वा १०० पटक भन्दा बढी मुटु धड्किन्छ भने यो मुटुको चालमा गडबढी भएको डा. राउतको भनाइ छ ।
यस्ता कारणले हुन्छ मुटुको चालमा गडबढी
– जन्मजात मुटुले करेन्ट प्रवाह गर्न नसक्दा
– मुटुमा संक्रमण हुँदा
– उमेर बढ्दै जाँदा
– लामो समयसम्म उच्च रक्तचाप, सुगरको समस्या भएमा
– हृदयघातको समस्या भएका विरामीलाई मुटुका चाल गडबढी हुने रोग लाग्ने गर्दछ ।
मुटुको चाल गडबढी भएको यसरी थाहा पाउनुस्
– शरीर कमजोर महशुस हुन्छ ।
– मुटु हल्लिएको जस्तो लाग्छ ।
– छाती दुख्ने हुन्छ ।
– रिंगाटा लाग्ने र बेहोस पनि हुने हुन्छ ।
डा. राउतका अनुसार यस्तो समस्या देखिएका विरामीको मृत्यु हुने जोखिम हुन्छ । त्यसैले यस्ता लक्षणहरु देखिएमा तुरुन्त अस्पतालमा आकस्मिक कक्षमा लगेर उपचार गराउनुपर्छ ।
मुटुको चाल यसरी नियन्त्रित राख्न सकिन्छ
जन्मजात मुटुरोगको समस्याको समाधानभनेको चिकित्सकिय उपचार नै हो । तर खानपान र अस्वास्थकर जीवनशलीका कारण हुने मुटुको चाल गडबढीलाई भने हामीले नियन्त्रण गर्न सक्छौं । मुटुको चाललाई नियन्त्रित राख्न स्वास्थ्य जीवनशैली अपनाउनु पर्छ । डा. राउतका अनुसार मुटुको चाल गडबढी हुने समस्याबाट यसरी बच्च सकिन्छ ।
– नियमित रुपमा शारीरिक व्यायम गर्ने ।
– बढी चिल्लो,पिरो, नुन र मसला भएको खाना नखाने ।
– धुम्रपान र सुर्तिजन्य पदार्थ सेवन नगर्ने ।
– मदिरा सेवन कम गर्ने ।
– उच्च रक्तचाप, सुगरको समस्या भएका व्यक्तिहरुले नियमित औषधी सेवन र स्वास्थ्य परिक्षण गरी रोग नियन्त्रणमा राख्ने ।
– माटोपना नियन्त्रण गर्ने ।
– गर्भवती अवस्थामा धुम्रपान, अल्कोहल सेवन गर्ने महिलाले जन्माएको शिशुमा जन्मजात मुटुको चाल गडबढीको समस्या हुने हुँदा गर्भवती महिलाले खानपिनमा विषेश ध्यान दिने ।
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
काठमाडौं- खान–पिनमा शौकीन व्यक्तिलाई कुनै विशेष खाद्य पदार्थको लाभ तथा हानीबारे जानकारी हुँदैन । उनीहरुलाई त्यो कुराले फरक पनि पर्दैन । किनकी त्यस्ता व्यक्तिलाई जुन खानेकुराको स्वाद मनपर्यो, त्यसलाई नखाइ ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
सृष्टिमा हरेक चीजको एउटा अति हुन्छ, जसलाई हामी सीमा भन्ने गर्छौँ, जलाई उसले आउँदा सँगै लिएर आएको हुन्छ र जेजति गर्छ यसैभित्रै रहेर गर्छ । अति पार गर्नासाथ उसको अस्तित्व पनि समाप्त हुन पुग्छ । अति पार गरेपछि नदी...
नेपाली कम्युनिस्ट आन्दोलन कतिपटक विभाजन भयो ? पुनः एकता, मोर्चा गठन, विघटनलाई हेर्दा यसको जोडघटाउको लामै शृङ्खला बन्छ । र, त्यसमा मूलधारको राजनीतिबाट विभाजित कम्युनिस्ट पार्टी अर्थात् वामपन्थी पार्टीहरूको विसर्...
नेपालको निजामती सेवा (समग्र प्रशासन) कम व्यावसायिक भएको आरोप लाग्दै आएको छ । कर्मचारीहरूमा बुझाइको स्तर सतही देखिन थालेको छ । सकारात्मक सोच पनि खस्किएको छ । प्रस्तुतिमा आत्मविश्वास होइन, हीनभावना देखिन थालेको ...