कात्तिक २१, २०८०
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
आजकलको जीवनशैली तथा खानपानका कारण शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू जम्मा हुँदै गएका छन् । त्यस्तो विष हटाउनका लागि डिटक्स ड्रिंक पिउनुपर्छ ।
यसले तौल घटाउन पनि सहायता गर्छ र छाला पनि आर्द्र राख्छ ।
कागती र अदुवा
भिटामिन सीले भरपूर कागती र अदुवाले शरीरबाट विष निकालिदिन्छन् र अतिरिक्त क्यालोरी पनि डढाइदिन्छन् । एक गिलास मनतातो पानीमा आधा कागती र एक टुक्रा अदुवा राख्नुस् । केही बेर त्यत्तिकै छोडेर पिउन थाल्नुस् ।
स्याउ, पुदिना र दालचिनी
पुदिनाको पात र दालचिनीको स्टिक वा धूलोलाई एक लिटर पानीमा मिसाउनुस् । यसलाई दिनभरि पटकपटक गरी पिउनुस् । दालचिनी प्राकृतिक मेटाबोलिजम बूस्टर हो भने स्याउमा प्रशस्त फाइबर र कम क्यालोरी हुन्छ । यसले तौल घटाउनेदेखि लिएर रोगहरूबाट बचाउने काम पनि गर्छ ।
सुन्तला
सुन्तला र कागतीका पाँचवटा पातला स्लाइस, पुदिनाका पात र आधा लिटर पानी हालेर यो डिटक्स ड्रिंक बनाउन सकिन्छ । पानीमा सबै सामग्री राख्नुस् र पिउनुअघि केही घन्टासम्म पानीमै रहन दिनुस् । भिटामिन सीले भरपूर यस ड्रिंकले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ निकालिदिन्छ ।
अनार र पुदिना
एक कप अनारको दाना, ताजा पुदिनाका केही पात एक लिटर चिसो पानीमा राखेर त्यत्तिकै छोडिदिनुस् । अनि दिनभरि घरिघरि यो पानी पिउनुस् ।
काँक्रो र पुदिना
एउटा काँक्रो र पुदिनाका १५ वटा पातलाई एक लिटर पानीमा राख्नुस् । पानीलाई रातभरि वा कम्तीमा चार घन्टा त्यत्तिकै छोड्नुस् र दिनभरि चुस्की लिनुस् ।
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौंको चन्द्रागिरिस्थित सेतो पहरामा शनिवार दिउँसो कार दुर्घटना हुँदा ५ जनाको मृत्यु भएको छ । काठमाडौंबाट चित्लाङका लागि छुटेको प्रदेश - ३ - ०१ - ०२३ च ६९८५ नम्बरको कार दुर्घट...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
मानव स्वभाव प्रायः म र मेरो भन्ने हुन्छ । जस्तोसुकै आदर्शको कुरा गरे पनि, जतिसुकै महान देखिन खोजे पनि यी म र मेरोमा अलिकति धक्का लाग्नेबित्तिकै, ढेस पुग्नेबित्तिकै त्यस्ता आदर्श र महानता कुन सड्को ‘फू&rsquo...
२०६२ सालपछिको कुरा हो, अख्तियार दुरूपयोग अनुसन्धान आयोगका एकजना उपसचिव र एकजना शाखा अधिकृत कम्पनी रजिष्ट्रारको कार्यालयमा सरुवा भएर गए । यति मात्र होइन, राष्ट्रिय सतर्कता केन्द्रका एक उपसचिव पनि सोही कार्यालयमा...
धेरै पहिलेको कुरा हो एक जना सज्जनका दुई भाइ छोरा थिए । उनीहरूबीच निकै मिल्ती थियो । एकपटक भगवान्ले आएर वरदान माग भनेकाले उनीहरूले अमरताको वर मागेका थिए । उनीहरूको कुरा सुनेर भगवान्ले भने– ‘...