कात्तिक १६, २०८०
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
ब्रामा भएको प्लास्टिक र स्पंजले शरीरमा ब्राको दाग बस्ने गर्छन् । यदि ब्राबाट जिउमा समस्या देखियो भने ब्रालाई परिवर्तन गर्नुपर्छ । ब्रा लगाउँदा महिलाको जिउमा ब्राको दागी वा निशान बन्ने समस्या हुन्छ ।
ब्रा लगाएर जिउमा भएको दाग हटाउन निम्न उपायहरू अपनाउनुस् ।
स्ट्रैपलाई खुकुलो बनाउनुस् ।
स्ट्रैप प्लाष्टिकबाट बनेका हुन्छन् । यसलाई आफूलाई आवश्यकता अनुसार खुकुलो बनाउनुपर्छ । जसले गर्दा जिउमा ब्राको दाग रहँदैन् ।
पेट्रोलियम जेल लगाउनु
पेट्रोलियम जेलबाट छालालाई मुलायम बनाउने गर्छन् । जिउमा ब्राको दाग भएको भएको ठाउँमा यो तेल लगाउनुपर्छ ।
छातीमा स्क्रबिङ गर्नु
जिउमा आउने दागका कारण पनि छाला कालो हुनेगर्छन् । छातीमा यसको दाग भद्दा देखिने गर्छ । स्क्रबको मार्फत छातीलाई स्क्रबिङ गरेर डेड स्किनलाई हटाउन सकिन्छ ।
मोस्चराइज गर्नु
स्क्रविङ गरेपनि जिउमा मोस्चराइज गर्नुपर्छ । मोस्चराइजले छाला नरम हुने गर्छन् ।
एलोवेरा
एलोवेराको मार्फत ब्राबाट बनेको दागलाई हटाउन मद्दत गर्दछ । राति सुत्ने समयमा यो लाउँदा छालामा दाग हट्ने गरिन्छ ।
आइस पैक
ब्राको धागोबाट छातीमा बनेको दागलाई हटाउन तथा छाला नरम बनाउनका लागि पनि बरफ टुक्राको प्रयोग गर्न सकिन्छ ।
बेसारको प्रयोग
बेसारको प्रयोगबाट पनि जिउमा हुने दागबाट मुक्ति मिल्दछ । एजेन्सी
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
कानेगुजीलाई बेवास्ता नगर्नुस् । यसले एमआरआई र एक्सरे नगरिकनै तपाईंको स्वास्थ्य समस्याका बारेमा बताइदिन्छ । १ तपाईंको कानेगुजीले गर्दा कान असाध्यै चिलाउँछ र तपाईं कान कन्याइरहनुहुन्छ भने तपाईंमा संक्रमण ...
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
मुखबाट –याल निस्कनु राम्रो कुरा हो किनकि –यालले नै मुखलाई गिलो राख्छ । तर कतिपय मानिसको सामान्यभन्दा बढी नै –याल आउँछ । उठेको बेलामा भन्दा सुतेका बेलामा मुखभित्र धेर –याल ...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
नेपालको निजामती सेवा (समग्र प्रशासन) कम व्यावसायिक भएको आरोप लाग्दै आएको छ । कर्मचारीहरूमा बुझाइको स्तर सतही देखिन थालेको छ । सकारात्मक सोच पनि खस्किएको छ । प्रस्तुतिमा आत्मविश्वास होइन, हीनभावना देखिन थालेको ...
निरन्तर १८ वर्ष लामो कन्जरभेटिभ पार्टीको सरकारलाई विस्थापित गर्दै लेबर पार्टीका नेता टोनी ब्लेयर सन् १९९७ को मे २ मा बेलायतको प्रधानमन्त्री बन्न सफल भएका थिए । लेबर पार्टीका नेता जोन स्मिथको निधनपश्चात पार्टीको ...
जनता समाजवादी पार्टीमा आएको विभाजन पहिलो पनि होइन र अन्तिम पनि होइन । राजनीतिक दलमा आएको विभाजनको लामो शृङ्खला हेर्ने हो भने पनि यो न पहिलो हो, न अन्तिम । दुःखद् कुरा के भने राजनीतिक दल विभाजनको नयाँ कोर्...