मंसिर १७, २०८०
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
काठमाडौं – वैज्ञानिकहरूले हालै गरेको एक अनुसन्धानले फूटबल हेर्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक रहेको निष्कर्ष निकालेको छ ।
बेलायतको लीड्स विश्वविद्यालयका अनुसन्धाताहरूले शहरको फूटबल टीमका २५ प्रशंसकलाई तीनवटा च्याम्पियनशिप खेलका क्रममा विश्लेषण गरेका छन् ।
समर्थकहरूको मुटुको चाल लगभग ६४ प्रतिशतले बढेर १३० चाल प्रतिमिनेट पुगेको पाए । मुटुको सामान्य चाल ६० देखि १०० चाल प्रतिमिनेट हुन्छ ।
यो भनेको आधी घन्टासम्म छिटो गरी हिँड्दा हुने मुटुको चाल बराबर हो, वैज्ञानिकहरूको दाबी छ ।
आफ्नो क्लबले जित्दा प्रशंसकहरूको रक्तचाप पनि घट्ने गरेको र उनीहरूलाई मनोवैज्ञानिक सहायता पुग्ने गरेको देखियो ।
तर क्लबले हार्दा चाहिँ यसको ठीक विपरीत असर परेको अनि समर्थकहरूलाई आफ्नो साथी मरेको जस्तो अनुभव हुने देखियो ।
‘खेलप्रति समर्थकहरू अनुरक्त रहेको यसैबाट प्रस्ट हुन्छ किनकि खेलको अवधिमा उनीहरूको मुटुको चाल छिटो हिँड्दाखेरीको चालकै बराबर थियो,’ अनुसन्धानकी नेतृत्वकर्ता डा एन्ड्रीया अट्लीले बताइन् ।
‘दुवै टीमले गोल गर्दा मुटुको चाल हल्का बढ्ने देखियो । फूटबल खेलमा आफ्नो टीमलाई समर्थन गर्दा मुटुको व्यायाम हुन्छ र खेलको परिणामका आधारमा मनोवैज्ञानिक लाभ वा हानि दुवै हुन्छ ।’
एजेन्सी
मुख शरीरको महत्वपूर्ण अंग हो । खान, बोल्न र हाँस्नमा मुखको विशेष भूमिका हुन्छ । त्यसैले मुखको सरसफाइमा कुनै लापरबाही गर्नुहुँदैन । मुखको सफाइ नगर्दा गन्ध आउने मात्रै होइन, दाँत र गिजामा विभिन्न रोग निम्तिन पनि...
धेरै मानिसको मुटुरोगका कारण मृत्यु हुन्छ । आजकल त युवा अवस्थामै मुटुरोग वा हृदयघात भएर मर्ने व्यक्तिको संख्या बढ्दो छ । तर हृदयघात हुँदैछ भनी सचेत गराउने संकेतहरू शरीरले पहिल्यै दिन्छ । हुन त सबैलाई यस्त...
स्वस्थ फ्याट, भिटामिन र मिनरलले भरिएको ओखर खाँदा मस्तिष्कको स्वास्थ्य राम्रो हुन्छ र स्मरणशक्ति पनि बढ्छ । त्यसबाहेक शरीरको समग्र स्वास्थ्यका लागि पनि यो लाभदायक छ । ओखरमा प्रोटीन, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, आइरन, फस्फो...
काठमाडौं— भुइँमा बस्न छोडेको कति वर्ष भयो ? बस्न र खाना खान पनि तपाईं कुर्सीकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, हैन त ? अब भुइँमा सुत्नुभएको छ भनी प्रश्न सोध्दा तपाईं हाँस्नुहुन्छ होला । पहिला हाम्रा पूर्खाहरू भुइँमा ...
काठमाडौं –छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका र...
काठमाडौं- आलु भान्सामा अनिवार्य रुपमा पाइने परिकार हो । आलु, अन्य सागसव्जी, तरकारीमा मिसाएर मात्र नभइ तरकारी बनाएर उसीनेर तारेर आदी विभिन्न तरिकारले पकाउन सकिन्छ । विश्वभर नै आलुको बढी प्रयोग हुने ...
नेपालको निजामती सेवा (समग्र प्रशासन) कम व्यावसायिक भएको आरोप लाग्दै आएको छ । कर्मचारीहरूमा बुझाइको स्तर सतही देखिन थालेको छ । सकारात्मक सोच पनि खस्किएको छ । प्रस्तुतिमा आत्मविश्वास होइन, हीनभावना देखिन थालेको ...
निरन्तर १८ वर्ष लामो कन्जरभेटिभ पार्टीको सरकारलाई विस्थापित गर्दै लेबर पार्टीका नेता टोनी ब्लेयर सन् १९९७ को मे २ मा बेलायतको प्रधानमन्त्री बन्न सफल भएका थिए । लेबर पार्टीका नेता जोन स्मिथको निधनपश्चात पार्टीको ...
जनता समाजवादी पार्टीमा आएको विभाजन पहिलो पनि होइन र अन्तिम पनि होइन । राजनीतिक दलमा आएको विभाजनको लामो शृङ्खला हेर्ने हो भने पनि यो न पहिलो हो, न अन्तिम । दुःखद् कुरा के भने राजनीतिक दल विभाजनको नयाँ कोर्...